産後ずっと寝不足で、日中も背中スイッチの敏感な娘をずっと抱っこしていた私。
今では２人目もワンオペで行ける！と確信している育児術があります。

質のいい睡眠がとれていないと、発達にも影響します。
また親子ともに心身的に余裕がなくなると、日中の集中力もなくなってきたり、怪我や病気をしやすくなってしまうことも…

fuuのお教室では、各ご家庭に合わせた1日のスケジュール作りから環境作り、毎日親子で気持ちよく過ごせるようになる質のいいねむりの魔法の使い方をお教えしています！

【おうち籠もりにおすすめ！我が家の運動習慣】

先程のリトルママオンラインフェスタでお話したのですが、
なかなか小さな赤ちゃんがいて外に出て運動できない方、
子供の運動不足解消におすすめなのが、
ズバリ「You Tube」💗

朝の運動は一日のコンデションを抜群に高めます！

毎日ボロボロで体力使いたくないって方も、毎朝5分でいいから試してほしいです🤣

産後ただでさえ、マタニティから体力や筋力どんどん落ちるので少しずつ戻す目的もあるし、日中子供にもしっかり体を動かせてあげると、夜ぐっすりです💤

お昼寝なかなかしない子もぜひ試してみて💗

まだ自力で動けない赤ちゃんには、もちろんベビーマッサージ！！
キッズにももちろん、おすすめ✨

それだけじゃ、大人はどんどんガチガチになっちゃうので、授乳されているママさんはぜひ肩をしっかり動かして！

乳腺詰まりやすいママさんはぜひ！
肩周りをほぐし、脇の下をしっかり流すと乳腺の通りが良くなるし、抱っこでひどくなる肩こりにもおすすめ✨

インスタグラムでは動画をのせてるので、興味がある方は御覧ください♪

私が毎日やっている動画が知りたい方は、メールかLIVEください(笑)
URL送ります💗

だいたい娘とトランポリンして、座ったままダンササイズが習慣です😍

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寝かしつけのお悩みはfuuにおまかせ♫

fuuのねんね講座では、ご家庭に合わせた「ねんねスイッチ」の作り方や親子でぐっすりできる環境作りのご提案をさせていただきます。

一回のみの講座でもOK‼
習慣を変えたりしている期間中にお子様の様子を見ながら、よりよい方法をご提案。
がっつりサポート付きの1ヶ月プランをご用意しております😊

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