産後ずっと寝不足で、日中も背中スイッチの敏感な娘をずっと抱っこしていた私。
今では２人目もワンオペで行ける！と確信している育児術があります。

質のいい睡眠がとれていないと、発達にも影響します。
また親子ともに心身的に余裕がなくなると、日中の集中力もなくなってきたり、怪我や病気をしやすくなってしまうことも…

fuuのお教室では、各ご家庭に合わせた1日のスケジュール作りから環境作り、
毎日親子で気持ちよく過ごせるようになる質のいいねむりの魔法の使い方をお教えしています！

【抱っこでしか寝ないけどネントレした方がいい?】

ネントレ（ねんねトレーニング）について多くいただく質問です。

産後はホルモンの影響で腱鞘炎にもなりやすく、寝ている間はずっと抱っこをしているので、やりたいことが進まないことも多いかもしれません。
それでも抱っこされている赤ちゃんが寝ているのを眺め、ぬくもりを感じるひと時の時間は至福の時ですよね。

抱っこ寝をやめるべきかなの？

というご質問に対して…..
私は「ママ次第」とお答えします。

これからも抱っこでずっと寝かしつけをする決心ができるならば、続けていただいても大丈夫です。

もしママの体や精神的にもやめたいと思うのであれば、抱っこ以外で眠れるようにした方がいいです。
確かに眠ってしまった瞬間のまま、抱っこしていた方が背中スイッチで起きたりするリスクはないかもしれません。
ママの匂いにつつまれて心音も聴きながらの抱っこされている方が長く寝てくれる可能性もあります。

それでも、ベッドの上でぐっすり眠る方が赤ちゃんにとっても眠りの質は上がりますし、ママはその間好きに動くことができます。

今までずっと「抱っこ=ねんね」で続けてきた習慣を変えることは容易ではありませんが、その先の生活を考えると検討していただけると思います!

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次回の記事は習慣の変え方を書きます♪

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