今日も頑張ってる!自分にも感謝を伝えよう

今日はミモザの日。国際女性デーなんですって❀

日本ではあまり馴染みの少ない日かもしれませんが、身近な女性にミモザを贈り感謝を伝える日。

私からもこのブログをも見てくださっている方へ、ミモザを贈ります♡

いつもありがとうございます。

 

さて母親、祖母などに贈ることが多いそうですが、一番身近な女性と言えば…自分かな？

子育てってそれだけ集中してやることもできなし。放り出すこともできないし、後回しにもできない

すごく毎日頑張っているのに、「ありがとう」ってなかなか言われません。

 

無償の愛だと言うけれど、でも「ありがとう」という言葉があればもっと頑張れる。

もっと好きになれますよね

 

fuuのレッスンでは最後に感謝を伝える時間を大切にしています。

ベビーマッサージが終わったあとには、「マッサージ受けてくれてありがとう」とベビーに伝えてハグをします。

【ベビーマッサージって何するの？】　←ベビーマッサージ中の様子はこちらから♡

ねんね講座では、第一にママ自身が休んでほしいのでママが元気になる方法をお伝えしています。

ベビーマッサージのように肌と肌とのふれあいによって、幸せホルモンば分泌されて

ストレスが解消されたり、免疫力が上がったり、リフレッシュすることができます。

もちろん、裸の方が効果は高いですが、普段からスキンシップをするだけで効果は抜群！

不安が解消して安心できるんです。ママの産後鬱予防にも効果があります。

 

子供たちが定期的に「抱っこ」を要求してくるのは、幸せホルモンの補充の為なのかも。

幸せホルモンって1時間くらいでなくなっていくんです。

ちょっと疲れていたり、忙しかったりすると「え？また？」と思ってしまうことも私もよくありますが…

「ああ、ホルモン補充しにきたんだな」って思ったら可愛いですよね♡

抱っこでお仕事もします(笑)

 

触れ合いが少なくなっている今。

ちょっと疲れたなと思ったら、自分で自分にハグしてあげてください♪

そして「今日も〇〇(自分の名前)頑張ったね」っていう習慣をぜひつけてみてください。

きっと明日の活力になります♡

 

３月~4月のスケジュールができました↓

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〈fuuのねんね講座について〉

泣かせるねんねトレーニングが有名ですが、
各ご家庭で習慣や目標は違い、その子その子の個性や性格の差があるように、ネントレも十人十色。

まずネントレの導入に当たる最適な環境・スケジュール作りを始め、一緒にやることで寝付きが良くなるストレッチや親子遊びをご紹介します。

本格的に睡眠改善を行いたいと思ってくださった方には、各ご家庭の目標に合わせて行うねんね講座がありますので、ご安心くださいね！

〈講師について〉
1児のママ・ベビーコンシェルジュ
fuu わかまつえりか

不妊&不育症治療を経て長女を出産。
「家族を優先、子連れでできる働き方をしたい」と考え心機一転、『妊娠中から子育てに
自信を持てるお教室 fuu(ふー)』を開業。

おうち教室・出張レッスンを始め、
オンラインで全国(海外)の妊婦さんやママへ
育児講座やおしゃべり会を開催。

2021年現在福岡でわずか13名の
「ベビー系・キッズ系教室スペシャリスト」
ベビーコンシェルジュに認定。

2年間で約300名参加の講座・イベントを開催。
RTA認定ベビーマッサージベーシック
RTA認定ベビーコンシェルジュ
coota運営おうちパンマスター修了
チャイルドコーチングマイスター受講中
睡眠コンサルタント受講
モンテッソーリトレーナー受講中

〈ご予約方法〉
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fuu子育てサークル(糸島市・福岡市西区早良区)

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今日も読んでくれてありがとう♪毎日に少しでも彩りが増えますように♡