\ \ まだ寝たくない対策! / / 0歳から始めるおやすみツアー

遊びだしたら

なかなか

寝室に行きたがらない…

そんなとき、ぜひ習慣にしてほしい！

おやすみツアーって？

遊んでいたおもちゃや身の回りのものにおやすみの挨拶をしながら、寝室へ移動します。

【3歳の娘がおやすみツアーする様子(動画)】

 

毎日続けやすい入眠儀式

おやすみと自分から挨拶することで、「今から寝るんだ」という入眠儀式になります 🙂

「〇〇(おもちゃなど)ももう眠たいからねんねするんだって！おうちに送ってあげようね」など声かけをしながら、お片付けをする習慣をつけると、親御さんの負担も減るかもしれませんね♡

まだおしゃべりできない子や最初慣れるまでは、大人が「おやすみー」と言ってあげても構いません。

 

重要なのは習慣にすること！

習慣化するまでは、日常当たり前にしている動作に結び付けることがポイント。

歯磨きしたら、などルールを決めておくことで子どもが自ら行動してくれるようになりますよ♪

我が家も歯磨きしたら、お片付けとパンツから夜用オムツに履き直す　というルーティーンになっていますが、最近では進んで動いてくれます 😀

 

絵本でおやすみツアー！？

娘がお気に入りの絵本のひとつに「おやすみなさいおつきさま」という絵本があります。

このブログでもご紹介させていただいたことがありますが、この絵本はお部屋のいろんなものに「おやすみなさい」と挨拶をしていくという内容です。

1部屋だけの空間が舞台ですが、すこしずつお部屋が暗くなっていったり、窓の外に見えるおつきさまの位置が動いていくなど描写がとても細かく、大人でも楽しめる内容です。

この絵本は読むだけでおやすみツアーが体感できるので、寝る前の絵本にぴったり！

ぜひ見かけたら手に取ってみてくださいね♡

 

↓↓詳細はこちらから↓↓

【おやすみなさいおつきさま／マーガレット・ワイズ・ブラウン／クレメント・ハード／せたていじ】

 

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〈fuuのねんね講座について〉

泣かせるねんねトレーニングが有名ですが、
各ご家庭で習慣や目標は違い、その子その子の個性や性格の差があるように、ネントレも十人十色。

まずネントレの導入に当たる最適な環境・スケジュール作りを始め、一緒にやることで寝付きが良くなるストレッチや親子遊びをご紹介します。

本格的に睡眠改善を行いたいと思ってくださった方には、各ご家庭の目標に合わせて行うねんね講座がありますので、ご安心くださいね！

〈講師について〉
1児のママ・ベビーコンシェルジュ
fuu わかまつえりか

不妊&不育症治療を経て長女を出産。
「家族を優先、子連れでできる働き方をしたい」と考え心機一転、『妊娠中から子育てに
自信を持てるお教室 fuu(ふー)』を開業。

おうち教室・出張レッスンを始め、
オンラインで全国(海外)の妊婦さんやママへ
育児講座やおしゃべり会を開催。

2021年現在福岡でわずか13名の
「ベビー系・キッズ系教室スペシャリスト」
ベビーコンシェルジュに認定。

2年間で約300名参加の講座・イベントを開催。
RTA認定ベビーマッサージベーシック
RTA認定ベビーコンシェルジュ
coota運営おうちパンマスター修了
チャイルドコーチングマイスター受講中
睡眠コンサルタント受講
モンテッソーリトレーナー受講中

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