産後ずっと寝不足で、日中も背中スイッチの敏感な娘をずっと抱っこしていた私。
今では２人目もワンオペで行ける！と確信している育児術があります。

質のいい睡眠がとれていないと、発達にも影響します。
また親子ともに心身的に余裕がなくなると、日中の集中力もなくなってきたり、怪我や病気をしやすくなってしまうことも…

fuuのお教室では、各ご家庭に合わせた1日のスケジュール作りから環境作り、毎日親子で気持ちよく過ごせるようになる質のいいねむりの魔法の使い方をお教えしています！

【夜なかなか寝ないから日中起こしておこうはNG!】

関連記事
→【fuuのわかまつってどんな人？】
→【子連れで自分らしく働く!ベビマの先生になろう】
→【fuuに通ったお客様のお声】
→【ベビーマッサージってセレブの習い事じゃないの？】

最近夜寝かしつけにすごく時間がかかるから、お昼寝減らそうかな？いっそ起こしとく？

夜早く寝かせる為に日中たくさん遊ばせよう‼

そう思ったことはありませんか？

 

実は私もきちんと勉強するまでは…やっちゃってました^^;

でもこれが実は逆効果になる可能性もあるんです。

 

【0歳の赤ちゃんは実は2時間半しか起きていられない?】でも書きましたが、４歳になる頃までは朝起きて夜寝るまでの時間を起き続ける体力はありません。

1歳前後で4時間程、3歳になっても6時間程が活動限界です。

ほとんどの子供たちが活動限界になる頃に抱っこをせがんだり、目をこすったりと眠いしぐさをしたりしているはずです。

もしそのタイミングを逃し、疲れすぎてしまうと逆に夜いざ寝るときの眠りの質が落ちてしまったり、眠いのに眠れなくて寝ぐずり、夜泣きに繋がってしまうかもしれません。

就寝時にスムーズに眠れても、夜中何度も起きてしまったり、早朝に目を覚ましてしまうこともあります。

大人でも疲れすぎると逆に眠れなかった経験ってありますよね？

疲れすぎは逆効果。

適度な運動量は必要ですが、疲れすぎは注意です！

お昼寝は適度にベストなタイミングで♡

 

もしお昼寝できなかったときは、その分就寝時間を早くし、起床時間はできるだけ変えないようにすれば生活リズムは狂いませんよ。

【幼稚園でお昼寝の時間がない!大丈夫?】←お昼寝についてはこちらもどうぞ

ぜひお試しください。

 

次は明日21時に投稿します♡

 

fuuのレッスンでは月齢やその子に合わせた最適な睡眠環境、時間、スケジュール作りをご提案しています♡

まずは体験してみたいという方はこちら↓

5/13㈭<残り２>　5/17㈪　5/31㈪

 

fuuのねむりの教室では、親子ともに必要な質のいい睡眠時間確保を最優先に、1日のスケジュールを作って行きます。

睡眠時間を決めたら、『やるべきこと』の断捨離を行っていただき、ねんねスケジュールシートに書き込んでいきます♡

そうしていくことで、自分の時間を作ることもできるようになるので『今全然余裕がない！』という方にまず体験していただきたいです！

まずは体験してみたい！という方には単発プランもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

後で家族に説明するのが不安だという方には、ご夫婦でのご参加もOKです！
開催カレンダーを参考にご希望の日程をご連絡いただきますと、スムーズですm(__)m

 

育児に自身が持てるプチ育児講座&ベビーマッサージレッスンが気になる方はこちらをチェック♡

今だけ‼参加いただいた方にプレゼントをご用意しています♪
▼期間限定‼無料オンライン体験会開催　click★

 

◎スキルアップしたいママさん♡わが子に上質なマッサージをしたいママさん♡気軽に１day資格取ってみませんか？

▼ベビーマッサージを深く学べる履歴書にも書ける初級講座
ベビーマッサージの全工程がしっかり学べるから、便秘、夜泣き、風邪を引きやすい…などお子様に何かあったもすぐに自分で対応できちゃいます♪
お子様連れ大歓迎！県外の方はオンライン参加OKです♡

お申込みはこちらかLINEから↓
リトルママサイトへ飛びます

日時	5月11日（火）10時30分～15時00分　（限定2名様）⠀
備考	【おうち教室・Zoom開催/教材・ディブロマ＆ランチ付　17000円（税込）⠀】

 

▼ベビーマッサージの教室が開ける‼先生になりたい!スキルアップしたい方の講師養成講座

子連れ・家族優先で働きたい！家庭も自分のことも仕事も全部を手に入れたい方からご好評いただいている資格です。

RTAの講師たちは何故か子だくさん♪育児にも自分にも自信が持てるようになります！

日程がなかなか合わないという方や追加開催のお問い合わせを多数いただきましたので、追加開催決定致しました!

育児に自身が持てるプチ育児講座&ベビーマッサージレッスンが気になる方はこちらをチェック♡

今だけ‼参加いただいた方にプレゼントをご用意しています♪
▼期間限定‼無料オンライン体験会開催　click★

 

 

fuuの教室では、親子でリフレッシュできたり、ご参加いただいたママさんたちがおしゃべりできる場を作っております！

 

↑ご予約・お問い合わせはこちらへ

 

私のようにママさん向けにお仕事がしたい!という方には、資格取得説明会へ♪

おしゃべり会も資格説明会も参加無料です。
説明会につきましては、オンライン・お近くのカフェ・ご自宅等の開催が可能です。

説明会につきましてはリクエスト制ですので、お気軽にお問い合わせください。

今だけ‼参加いただいた方にプレゼントをご用意しています♪
▼期間限定‼無料オンライン体験会開催

5/17 (月)10:30 – 11:30
5/31 (月)10:30 – 11:30
お申込み・詳細はご希望の日程をclick！

▼定期レッスンも受付開始‼限定6組様
【室見教室一期生募集と体験会のお知らせ】click！

♡fuuのインスタアカウントはコチラ♪

マタニティ教室もご好評いただいております♡

寝かしつけのお悩みはfuuにおまかせ♫

fuuのねんね講座では、ご家庭に合わせた「ねんねスイッチ」の作り方や親子でぐっすりできる環境作りのご提案をさせていただきます。

一回のみの講座でもOK‼
習慣を変えたりしている期間中にお子様の様子を見ながら、よりよい方法をご提案。
がっつりサポート付きの1ヶ月プランをご用意しております😊

これからママになる方
わが子のねむりにお悩みの方

Instagramでは〝ねむり〟に関する情報も配信中☆
Follow me!
ぜひフォローしてみてくださいね‼
気に入った内容はぜひ〝いいね〟〝保存〟〝シェア〟していただけると励みになります‼

▼イベント情報▼

◎「新しく何かに挑戦したいママさん、一緒に頑張りませんか？」
　　朝活部メンバー募集中‼

【合同ベビーマッサージ資格説明会】

日時	4月30日（金）14時30分～15時30分　【ご好評につき日程追加♡】
備考	【Zoom開催/無料】

どちらも無理に開業や資格取得をお勧めするわけではなく。こんな方法があるよとご提案させていただくもになりますので、お気軽にご参加くださいね♡

 今だけ‼参加いただいた方にプレゼントをご用意しています♪
▼期間限定‼無料オンライン体験会開催

　↓詳細・ご予約方法はご希望の日付をclickしてご確認ください★