産後ずっと寝不足で、日中も背中スイッチの敏感な娘をずっと抱っこしていた私。
今では２人目もワンオペで行ける！と確信している育児術があります。

質のいい睡眠がとれていないと、発達にも影響します。
また親子ともに心身的に余裕がなくなると、日中の集中力もなくなってきたり、怪我や病気をしやすくなってしまうことも…

fuuのお教室では、各ご家庭に合わせた1日のスケジュール作りから環境作り、毎日親子で気持ちよく過ごせるようになる質のいいねむりの魔法の使い方をお教えしています！

【寝かしつけでイライラしても大丈夫‼】

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先日イヤイヤ期の娘への対応や今後の為に[叱れば叱るほど！ママもこどもも幸せになる！叱り方講座]を受講しました。

娘は２歳6ヵ月、イヤイヤ期。

叱ることで心がきちんと育つことができ、その重要な時期が2歳~4歳とのことで「これは知っとかなきゃ」と思いリモート講座に参加しました。

子育てしながら特におうち時間が増えた今、1日の中で少しずつイライラモヤモヤが積もったり、もちろん疲労が溜まった夜の寝かしつけ。

もう、大変ですよね…‼

私もねんねルーティーンを整える前は、毎晩戦争。

怪獣状態の娘に私もギャンギャン言っていた時期がありました。

産前の自分からしたら、本当に信じられないくらいにイライラするし、叱れなくなって感情的になって怒って叫んでいたんです。

そして後から自己嫌悪。

娘からしたら、「眠たいのに眠り方がよくわからない」状態だったり、「まだ眠りたくない　遊びたい」と思っていただけなのに、何故かすごく怒鳴られるという感じだったかもしれません。

過去の私の現実をお話しましたが、こんなに毎日睡眠についてお話していてもこんな感じだったんです。

 

やっぱり子育てには「心と体の余裕」が大切だと思うんです。

余裕があれば、冷静に対処できることも、余裕がないとイライラしやすい状態だし、ついカッとなってしまうこともあると思うんです。

「私は子育て向いていない」と思ってしまったこともあります。

 

でも疲れ切った体力0の状態で、イライラしちゃってもしょうがないです‼

私も経験した寝かしつけ地獄。

同じように悩んでいらっしゃる方、大丈夫です!

まずママが休んでください！

しっかり休養が取れたら、もっと怒らずに対応できるようになります。

お子様が日中不機嫌な時間が減って、夜の寝かしつけにかかる時間が減れば、もっとママの時間ができますよね♪

1日の最後の一仕事を少しでも楽に穏やかに過ごしてもらえるように、快眠のコツなどを発信しています‼

良い睡眠&すっきりした朝で明日もいい一日をお過ごしください！

次は明日の21時に投稿します！

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このブログでは『親子でぐっすり』を叶えるねむりの情報を配信中♡

毎日投稿チャレンジ中♪このブログが皆様のお役に立ちますように♡

 

fuuのねむりの教室では、親子ともに必要な質のいい睡眠時間の確保を最優先に、1日のスケジュールを作って行きます。

睡眠時間を決めたら、『やるべきこと』の断捨離を行っていただき、ねんねスケジュールシートに書き込んでいきます♡
そうしていくことで、自分の時間を作ることもできるようになるので『今全然余裕がない！』という方にまず体験していただきたいです！
「とりあえす１回受けてみたい」という方には

単発プランもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

家族みんなで改善した方が定着するのも早いのでご夫婦でのご参加もOKです！(料金は変わりません)

 

<お申込み方法>

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[下記の項目をご連絡ください]
①お名前(読んでほしいお名前)
②お子様の月齢・生年月日
③お子様のお名前(フリガナ)
④参加希望日(いくつかいただけると助かります)
⑤解決したいこと・ご相談内容

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