ママを120％楽しむ!自分時間クリエイターエリカのブログにようこそ💛
ねんねトレーニングや習慣作りでママの時間を増やして、もっと育児にゆとりを持っていただきたい‼
そんな想いでブログを毎日更新中です!

そんな私も実は産後しばらくは寝不足で、日中も背中スイッチの敏感な娘をずっと抱っこしていた毎日でした。

子育て中は「寝不足はしょうがない」「ママは自分時間がなくて当たり前」
そんなことないんです‼親子でぐっすり眠れるようになるし、自分時間も作れます♪

fuuのお教室では、毎日親子で気持ちよく過ごせるようになるねむりの作り方や自分時間を作るコツをお教えしています！

夏に加湿は必要?

まだ6月になったばかりなのに、雨の合間の暑さが厳しい日が続きます。
夏の時期はジメジメするので加湿というイメージはなかなかない方が多いのではないでしょうか？

我が家は現在も加湿器大活躍中!〇〇〇〇と加湿器の併用で、電気代も節約しながら、涼しく過ごすことができちゃうんです♪
その理由をお話します☺

暑いのに加湿してもいいの？

冬は空気が乾燥するので、使っている方も多い加湿器。

実は夏の室内もエアコンの使用で想像以上に乾燥していることがあるのです。

乾燥していると、お肌もカピカピになりますし喉が乾燥していると、ウイルスが付着しやすくなりさらに、乾燥した空気の中では活発になります。夏風邪の予防のためにも冬に限らず湿度管理は重要です。

湿度が４０％以下になっていたら加湿をしましょう!

また加湿器は空気をうるおすだけではなく、エアコンや扇風機と併用することで気化熱を利用し涼しく過ごすこともできますよ♡

ポイントはエアコン→加湿器の順番でつけること♪

充分お部屋が涼しく冷えてから加湿器をつけるようにすると、エアコン単独より涼しく感じることができます!

加湿器を併用してエアコンの設定温度を上げてエコに過ごすことができますよ♡

小さなお子様がいるご家庭にこそ必要!

赤ちゃんのお肌って、触ったら気持ちいですよね♡
でも実は大人より薄くデリケートはお肌なので、汗や乾燥で肌トラブルがおこりやすくなるんです。

汗をかいたらすぐに拭いて保湿♪こまめなお手入れで大切なお子様のお肌を守りましょう!

免疫力がまだ低い子供には特に乾燥した空間で過ごさないように、涼しくしてあげて加湿も気をつけてみてください!

きっとこの夏はいつもより元気に過ごせるようになるはずです‼

加湿器のお手入れは忘れずに!

加湿器の水は必ず毎日新しいものに交換しましょう。
そして定期的にフィルター等お手入れをかかさないようにしてくだいね！
思わぬ病気の原因になってしまうこともありますよ。

カビが心配!という方は、設置場所を壁や寝具などから離しましょう。
置く場所は、できるだけお部屋の中心でエアコンの風が直接当たらないところ。
下に台などを設置し床から30㎝以上離すようにします。

そして湿度70％を超えないように使用すれば心配いりませんよ。
夜間加湿器を使用したら、日中はしっかり換気をしてくださいね。

今日も読んでくれてありがとう♪今夜はもっとぐっすりできますように♡
次回は14日更新の予定です！

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fuuでは授乳フォトの撮影も行っております。

レッスンのついでに、アニバーサリーや卒乳前の記念になど、授乳シーンだけではなく、親子のふれあいの様子や赤ちゃん単独のお写真も撮影できます。

完全プライベートの貸し切りの空間で神秘的な姿を撮影します。

おうちスタジオ他、ご自宅等への出張撮影も可能です♪

詳細はこちらを御覧ください♡→撮影について

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fuuのねむりの教室では、親子ともに必要な質のいい睡眠時間の確保を最優先に、1日のスケジュールを作って行きます。

睡眠時間を決めたら、『やるべきこと』の断捨離を行っていただき、ねんねスケジュールシートに書き込んでいきます♡
そうしていくことで、自分の時間を作ることもできるようになるので『今全然余裕がない！』という方にまず体験していただきたいです！
「とりあえす１回受けてみたい」という方には

単発プランもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

家族みんなで改善した方が定着するのも早いのでご夫婦でのご参加もOKです！(料金は変わりません)

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