産後ずっと寝不足で、日中も背中スイッチの敏感な娘をずっと抱っこしていた私。
今では２人目もワンオペで行ける！と確信している育児術があります。

質のいい睡眠がとれていないと、発達にも影響します。
また親子ともに心身的に余裕がなくなると、日中の集中力もなくなってきたり、怪我や病気をしやすくなってしまうことも…

fuuのお教室では、各ご家庭に合わせた1日のスケジュール作りから環境作り、毎日親子で気持ちよく過ごせるようになる質のいいねむりの魔法の使い方をお教えしています！

【寝起きのいい子と悪い子の違い】

関連記事
→【朝ごはんをなかなか食べてくれない】
→【子供と一緒に働きたい‼】
→【なかなか１人で遊んでくれない…】
→【ママと子供の時間管理】

朝起こすのに時間がかかる…

優しく起こしてもギャン泣き…何故？

朝って時間がないのにすることがたくさんあって焦りますよね！

寝起きがいい子と悪い子の違いって何だと思いますか？

寝起きで寝ぼけて泣いてしまうこともあるかと思いますが、多くは「生活リズムが整っているかどうか」かもしれません。

 

それでは、どうしたらすっきり起きることができるか…！

・寝不足な場合→眠りの質が悪かったり、睡眠時間が足りていないのかも？

就寝前の習慣や寝室の環境が眠りの質を下げている可能性も。

習慣や寝室の寝具や眠る位置、照明、寝室の温度など見直しましょう。

→【寝室のカーテンはどんなものを使っていますか？】

→【ここ大事!眠りの質を決める照明のお話】

そもそも必要な睡眠時間が足りていない場合は就寝時間を早めてしっかり睡眠時間を確保できるように１日のサイクルを見直しましょう。

 

fuuのレッスンでは月齢やその子に合わせた最適な睡眠環境、時間、スケジュール作りをご提案しています♡

まずは体験してみたいという方はこちら↓

5/13㈭<残り２>　5/17㈪　5/31㈪

 

・寝ぼけている　もしくは生活リズムが整っていない場合→朝起こすときはできるだけ無理に起こさないで、自然に目覚めるように促しましょう

生活リズムを整えるのは前提になりますが、なかなか目を覚まさないときは優しく声をかけつつカーテン、窓を全開にし朝日を浴びて空気を入れかえましょう

朝日の役割についてはコチラを御覧ください　→【朝散歩のススメ】

心の余裕、時間の余裕を持つためにも余裕をもったスケジュール作りがおすすめです。

どうしてもぐずるときもあると思うので、そのときは抱っこでベランダやお庭に出てみると気分が変わって泣き止むことがありますし、日光を浴びて生活リズムが整います♡

 

天気に限らず、習慣にすることは大切ですが、アイテムに頼ってみるのもいいですよ♪

<光目覚まし時計>愛用中♡

<目覚ましカーテン>

 

これらの対策は子供に限らず、大人にも有効です‼

朝が苦手な方はぜひお試しあれ♡

 

次回は【fuuに通ったお客様のお声】について書きます。知りたいことのリクエストもぜひお気軽に♡明日の２１時に更新します！

fuuのねむりの教室では、親子ともに必要な質のいい睡眠時間確保を最優先に、1日のスケジュールを作って行きます。

睡眠時間を決めたら、『やるべきこと』の断捨離を行っていただき、ねんねスケジュールシートに書き込んでいきます♡

そうしていくことで、自分の時間を作ることもできるようになるので『今全然余裕がない！』という方にまず体験していただきたいです！

まずは体験してみたい！という方には単発プランもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

後で家族に説明するのが不安だという方には、ご夫婦でのご参加もOKです！
開催カレンダーを参考にご希望の日程をご連絡いただきますと、スムーズですm(__)m

 

育児に自身が持てるプチ育児講座&ベビーマッサージレッスンが気になる方はこちらをチェック♡

今だけ‼参加いただいた方にプレゼントをご用意しています♪
▼期間限定‼無料オンライン体験会開催　click★

 

◎スキルアップしたいママさん♡わが子に上質なマッサージをしたいママさん♡気軽に１day資格取ってみませんか？

▼ベビーマッサージを深く学べる履歴書にも書ける初級講座
ベビーマッサージの全工程がしっかり学べるから、便秘、夜泣き、風邪を引きやすい…などお子様に何かあったもすぐに自分で対応できちゃいます♪
お子様連れ大歓迎！県外の方はオンライン参加OKです♡

お申込みはこちらかLINEから↓
リトルママサイトへ飛びます

日時	5月11日（火）10時30分～15時00分　（限定2名様）⠀
備考	【おうち教室・Zoom開催/教材・ディブロマ＆ランチ付　17000円（税込）⠀】

 

▼ベビーマッサージの教室が開ける‼先生になりたい!スキルアップしたい方の講師養成講座

子連れ・家族優先で働きたい！家庭も自分のことも仕事も全部を手に入れたい方からご好評いただいている資格です。

RTAの講師たちは何故か子だくさん♪育児にも自分にも自信が持てるようになります！

日程がなかなか合わないという方や追加開催のお問い合わせを多数いただきましたので、追加開催決定致しました!

日時	4月30日（金）14時30分～15時30分　【ご好評につき日程追加♡】
備考	【Zoom開催/無料】

我が家も新生活が始まるこの４月からスタートを決意された方だけに…

・実技指導日の福岡市内無料出張
・動画試験時の託児準備もしくは料金負担　以上の特典は今月だけ♡

◎常時のfuuで受講する特典

・１ヶ月分レッスンプレゼント
・おうち教室受講日はランチもしくはティータイムプレゼント
・宣伝用、プロフィール写真の無料撮影
・広告、HP作成のサポート

詳しく聞きたい方はぜひ資格説明会にご参加ください♡

日程がなかなか合わないという方や追加開催のお問い合わせを多数いただきましたので、追加開催決定致しました!

どちらも無理に開業や資格取得をお勧めするわけではなく。こんな方法があるよとご提案させていただくもになりますので、お気軽にご参加くださいね♡

マンツーマンでしっかり話を聞いてみたい
日程が合わない、という方はぜひリクエストをください♪
後で家族を説得するのが不安だという方には、ご夫婦でのご参加もOKです！
開催カレンダーを参考にご希望の日程をご連絡いただきますと、スムーズですm(__)m

育児に自身が持てるプチ育児講座&ベビーマッサージレッスンが気になる方はこちらをチェック♡

今だけ‼参加いただいた方にプレゼントをご用意しています♪
▼期間限定‼無料オンライン体験会開催　click★

 

 

fuuの教室では、親子でリフレッシュできたり、ご参加いただいたママさんたちがおしゃべりできる場を作っております！

 

↑ご予約・お問い合わせはこちらへ

 

私のようにママさん向けにお仕事がしたい!という方には、資格取得説明会へ♪

おしゃべり会も資格説明会も参加無料です。
説明会につきましては、オンライン・お近くのカフェ・ご自宅等の開催が可能です。

次回のおしゃべり会は、4/27日10時30分~11時30分開催予定です！
説明会につきましてはリクエスト制ですので、お気軽にお問い合わせください。

今だけ‼参加いただいた方にプレゼントをご用意しています♪
▼期間限定‼無料オンライン体験会開催

5/17 (月)10:30 – 11:30
5/31 (月)10:30 – 11:30
お申込み・詳細はご希望の日程をclick！

▼定期レッスンも受付開始‼限定6組様
【室見教室一期生募集と体験会のお知らせ】click！

♡fuuのインスタアカウントはコチラ♪

マタニティ教室もご好評いただいております♡

寝かしつけのお悩みはfuuにおまかせ♫

fuuのねんね講座では、ご家庭に合わせた「ねんねスイッチ」の作り方や親子でぐっすりできる環境作りのご提案をさせていただきます。

一回のみの講座でもOK‼
習慣を変えたりしている期間中にお子様の様子を見ながら、よりよい方法をご提案。
がっつりサポート付きの1ヶ月プランをご用意しております😊

これからママになる方
わが子のねむりにお悩みの方

Instagramでは〝ねむり〟に関する情報も配信中☆
Follow me!
ぜひフォローしてみてくださいね‼
気に入った内容はぜひ〝いいね〟〝保存〟〝シェア〟していただけると励みになります‼

▼イベント情報▼

◎「新しく何かに挑戦したいママさん、一緒に頑張りませんか？」
　　朝活部メンバー募集中‼

【合同ベビーマッサージ資格説明会】

日時	4月30日（金）14時30分～15時30分　【ご好評につき日程追加♡】
備考	【Zoom開催/無料】

どちらも無理に開業や資格取得をお勧めするわけではなく。こんな方法があるよとご提案させていただくもになりますので、お気軽にご参加くださいね♡

 今だけ‼参加いただいた方にプレゼントをご用意しています♪
▼期間限定‼無料オンライン体験会開催

　↓詳細・ご予約方法はご希望の日付をclickしてご確認ください★