【夜泣きがひどい!対処法はある?　中編】

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夜泣きがひどい日が続いたり、なかなか収まらないと、ママやパパも精神的に参ってしまいますよね…

今回は原因の続きです！

③構いすぎ

実は夜泣きという言葉、英語ではないんです。

どういうことかと言うと、夜泣きという言葉があるほど日本では夜泣きに悩む人が多かったり日本人特有のの赤ちゃんへの対応が夜泣きの原因を作っている可能性もあるということ。

例えば米国より日本は集合住宅が多かったりという住宅事情や核家族が多いことから「早く泣き止ませなきゃ」と泣いたらすぐに抱き上げたり授乳したりする場合が多くあります。

夜中に眠りが浅くなって泣いた赤ちゃんも少し様子を見ていたら、そのまままた眠ってしまうこともあるのに、少し寝言などで泣いた赤ちゃんを大人が抱き上げてしまうと、それが覚醒の要因になってしまうこともあるんです。

つまり大人が完全に起こしてしまっていたり、「泣いたらすぐ抱っこ(授乳など)」をすることによってそれを赤ちゃんが学習し、「泣いたら〇〇してもらえる」「〇〇しなきゃ眠れない」となってしまうこともあるんです。

そのような悪い癖がついてしまうと、どんどん自分で眠るという方法がわからなくなってしまうこともあるのです。

もちろん、大人は「泣かせたら可哀そう」と思ってよかれと思っての対応ですが、それが夜泣きの原因になってしまうこともあるので

寝ているときに泣いたらすぐ抱っこではなく「90秒様子見」を試してみてください。

もし90秒以上泣き続けるようなら、完全に覚醒していることになります。そのとき、もしお腹がすいている様子で授乳が必要そうならしてあげたりとお世話をしてあげてください。

お世話が終わったら、寝床に戻して再入眠できるまで見守ってあげるといいと思います。

「ここで見守っているからね」という感じで寝かせてあげるようにすると、自分で眠れる子になりますよ♡

④前頭葉の発達不足

赤ちゃんは不満や不安を抑える前頭葉が発達していないので、不安感が強くて泣いてしまうということもあるようです。

普段からしっかり赤ちゃんの目を見てコミュニケーションが取れていれば問題ありませんが、極端なコミュニケーション不足により前頭葉の発達が遅れてしまうこともあります。

自閉症傾向がある場合も起こることがあります。

夜泣きがあまり続いたり、心配な場合はかかりつけに相談したり、専門医にご相談くださいね！

⑤鉄欠乏

フェリチンは、中に鉄分をいっばい貯めているたんぱく質で貯蔵鉄と呼ばれます。

フェリチンは睡眠ホルモン「メラトニン」を作る過程で必要になります。つまりフェリチンが不足することにより睡眠ホルモン「メラトニン」も不足することに繋がり、鉄不足は不眠症やうつ病に繋がるということがわかっています。

胎内で貯蔵していた鉄分は、産まれてからどんどん消費されていき生後9ヵ月前後くらいからは口から摂取することが必要になってきます。

ミルクや離乳食から鉄分を接種をしていく必要がありますが、完全母乳で育っている赤ちゃんや離乳食からあまり摂ることが出来ない場合は、フォローアップミルクが便利です♪

我が家もそうでしたが、哺乳瓶やミルクが苦手な子はぱん粥など離乳食に混ぜてみたり、スプーンやスポイトなので少しずつ味に慣らしてみることでだんだん飲めるようになることもありますよ♡

⑤睡眠障害

小児期の睡眠障害で夜驚症（やきょうしょう）というものがあります。

就寝中に突然恐怖で起き上がったり、悲鳴を上げたり、暴れたり…

親が声をかけても完全に覚醒していないので気づきません。

そして無理に起こそうとすると余計に怖がったりすることもあります。

日中に怖い体験をしたことが原因になることもあります。

必ずしも受診する必要はなく、成長と共になくなっていきます。

 

また「むずむず脚症候群」というものもあります。

その名の通り、寝ようとすると起きて歩き回ったり、常に足を動かしたり、ベッドで寝返りを繰り返したりするなどの動作が見られます。

足に不快な症状が現れる為、寝つきはもちろん就寝後も目を覚ましてしまうこともあります。

もうひとつの症状『周期性四肢運動』もみられることがあり、原因に他の疾患があることもあるので、受診をしてみることをおすすめします。

 

今日も読んでくれてありがとう♪毎日に少しでも彩りが増えますように♡
次回は19日更新の予定です！

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